. تؤدي الإصابات أو الإجهاد إلى آلامالظهر و التي قد تمنع القيام ببعض المهام. تُعد الرقية من الطرق التقليدية لتخفيف https://youtu.be/jyqGNLRKMVQ?si=TMFYfnllR_3AtcnU