OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği belirtilmektedir. OMAD https://omaddiyeti39248.tinyblogging.com/one-meal-a-day-programı-tek-Öğün-tüketerek-dengeli-yaşama-72541288